Hiện tượng tê bì chân tay có thể gặp rất phổ biến ở nhiều người và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tê bì chân tay do nguyên nhân sinh lý sẽ nhanh chóng mất đi khi bạn có sự điều chỉnh tư thế và chế độ sinh hoạt phù hợp. Đối với trường hợp tê bì chân tay do bệnh lý thì cần có những phương pháp điều trị cụ thể cho từng loại bệnh. Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc phòng chống và giảm tê bì chân tay hiệu quả. Những người bị tê bì chân tay nên ăn gì? Dưới đây là một số thông tin bạn có thể tham khảo.

Bệnh tê bì chân tay là gì?

Tình trạng tê bì chân tay là hiện tượng mất đi cảm giác ở các chi hoặc người bệnh có cảm giác tê buồn, kiến bò khó chịu. Tê bì chân tay xuất hiện là do những tổn thương của dây thần kinh vận động. Triệu chứng ban đầu của tê bì chân tay thường rất nhẹ nhàng khiến người bệnh không chú ý. Những diễn biến nặng hơn có thể khiến người bệnh mất khả năng kiểm soát vận động, nghiêm trọng hơn là liệt cơ. Bệnh tê bì chân tay có thể gặp ở nhiều người và do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tùy tình trạng và nguyên nhân nào mà có ảnh hưởng ít hay nhiều đến cuộc sống

>> Đọc thêm: Chứng tê buồn chân tay: Nguyên nhân và cách điều trị

Mỗi nguyên nhân và tình trạng thực tế của bệnh lý gây tê bì chân tay sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn theo những cách khác nhau. Nếu được điều trị kịp thời thì tê bì chân tay và cả nguyên nhân gây bệnh đều có thể nhanh chóng được loại bỏ. Tuy nhiên, có trường hợp chủ quan dẫn đến bệnh nặng để lại những hậu quả nghiêm trọng. Chính vì vậy, để tránh những biến chứng xấu và gây tổn hại lớn cho sức khỏe thì bạn cần chú ý đến dấu hiệu tê bì chân tay để khám bệnh kịp thời.

tê bì chân tay nên ăn gì
Những người bị tê bì chân tay nên ăn gì?

Tê bì chân tay nên ăn gì?

Chứng tê bì chân tay không chỉ gặp ở người lớn tuổi nữa mà ngay cả những người trẻ cũng bị ảnh hưởng bởi chứng bệnh này. Chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp phòng tránh và giảm triệu chứng tê bì chân tay hiệu quả. Bạn cần lưu ý một số chi tiết về chế độ ăn uống như sau:

Người bị tê bì chân tay không nên ăn gì?

Một số thực phẩm có thể khiến cho tình trạng tê bì chân tay của bạn diễn biến theo chiều hướng tiêu cực. Chính vì vậy, bạn cần tránh một số loại thức ăn nhất định như:

  • Thực phẩm có tính axit như gạo, bột mỳ, bánh ngọt, ngô, lạc, thịt lợn, ốc, rượu, mơ, ô mai… Những loại thực phẩm này sẽ khiến bị tiêu hao đi các nguyên tố magie và canxi từ đó dẫn tới mệt mỏi, mất tập trung. Người bệnh có thể gặp những rắc rối khác như các bệnh đường ruột, táo bón, thiếu máu và đau nhức cơ thể….
  • Đồ ăn được chế biến quá mặn cũng khiến cho lượng canxi trong cơ thể bị giảm đi rất nhiều và khiến tê bì chân tay bị nặng thêm.

Chân tay tê bì nên ăn gì?

Người hay bị tê bì chân tay nên ăn những thực phẩm mang tính kiềm như chuối, nho, rau cải, dưa chuột, hay sữa bò, các loại đỗ, rong biển… Một số loại chất có trong những thực phẩm cụ thể như:

  • Vitamin D, K có trong cá, lòng đỏ trứng, chất béo của sữa, rau cả, ngũ cốc, các loại rau xanh, mầm…
  • Canxi có trong sữa và các loại cá, tôm, cua…
  • Trong chè xanh có chứa chất chống oxy hóa là flavonoid giúp tránh loãng xương cũng như thiếu hụt canxi.

Trên đây là một số thông tin giải đáp người bị tê bì chân tay nên ăn gì. Hãy xây dựng một chế độ sinh hoạt khoa học, dinh dưỡng phù hợp và bổ sung các chất cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Ngoài những loại thực phẩm bạn nên ăn ra, bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng Vindermen Plus hỗ trợ điều trị tê bì chân tay rất tốt. Tuy vậy, bạn cũng nên tìm hiểu trước thuoc vindermen co tac dung phu khong và hướng dẫn sử dụng để tránh những trường hợp xấu xảy ra.

Xem thêm: Người bị tê bì chân tay nên uống thuốc gì?